Co DOSTAJESZ W RAMACH miesięcznEGO abonamentu
Pakiet treningowy PRM
Indywidualizacja
Po wykonaniu testów nasz Trener przygotowuje dla Ciebie indywidualny plan treningowy.
Cele treningowe
Plany dostosowywane są indywidualnie do Twojego bieżącego celu treningowego.
Metody i środki
Plan treningowy obejmuje treningi biegowe(lub marszowe/mieszane) oraz treningi siły funkcjonalnej.
Modyfikacja
W porozumieniu z Trenerem możesz zamienić część treningów na treningi kolarskie.
Cykle tygodniowe
Raz w tygodniu otrzymujesz rozpiskę treningów obejmującą kolejny tydzień z uwzględnieniem poprzedniego
Konsultacja
Otrzymujesz możliwość konsultacji telefonicznej lub na czacie z Trenerem.
Grupa whatsapp
Uczestniczysz we wspólnej grupie treningowej na whatsappie, która służy wymianie informacji między Trenerem i innymi uczestnikami.
Materiały treningowe
Otrzymujesz dodatkowe materiały wspomagające proces treningowy, schematy ćwiczeń siłowych, rozgrzewki, schładzania, platforma do wymiany doświadczeń.
Sprawdziany
Dwa razy do roku uczestniczysz w sprawdzianach monitorujących postępy.
Poznaj swojego trenera
Bartosz Grzegorczyk
Trener biegów ultra, Instruktor lekkiej atletyki PZLA, główny trener Programu Rozwoju Motorycznego SUMMIT READY.
Były zawodnik biegów górskich długodystansowych, uczestnik prestiżowych zawodów, takich jak Grań Tatr, Zimowy Ultramaraton Karkonoski im. Tomka Kowalskiego, Ultra Trail du Mount Blanc i wiele innych.
Mistrz Polski Architektów w Maratonie.
Trener Mileny Grabskiej-Grzegorczyk, drużynowej Mistrzyni Świata i Europy w biegu 24 godzinnym i multimedalistki Mistrzostw Polski w biegu 24 godzinnym i na 100km, zwyciężczyni wielu biegów w kraju i na świecie.